手阳明大肠经共20个穴位，首穴商阳，末穴迎香，5个穴位在颈、面部，其他15个穴位则分布在上肢背面的桡侧。

经脉循行路线

从食指末端商阳穴起，沿着手臂外侧向上臂、肩膀运行，在肩峰分为两路，一路从体表向头、锁骨上窝，再到脸部、鼻子旁边的迎香穴，与足阳明胃经相交；另一路进入体内经过肺到达大肠

联系脏腑：大肠、肺

手阳明大肠经卯时（5点到7点）旺。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

所以，赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。

建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

【小穴位 大健康】下面每日为大家讲解手阳明大肠经上的一个重要穴位！

手阳明大肠经之商阳穴

胸闷痰多掐商阳

[命名]

此穴是根据阴阳五行说理论而得名，从五行来说，肺和大肠，二者属金，金在音为商，肺属阴，大肠属阳。该穴为手阳明大肠经的开始之处，承受手太阴之经气，此穴由阴转阳，故名商阳

[位置]

在食指末节桡侧，距指甲角旁约2毫米处；

[取穴技巧]

以左手轻握右手食指，右手掌背朝上，屈曲左手大拇指以指甲尖垂直掐按靠拇指侧即是

[功能]

醒脑苏厥，清阳明经热，利咽止痛，顺肠排便

[主治]

胸中气满、四肢肿胀、中风昏迷、咳嗽、耳鸣

主治胸中气满、喘咳、四肢肿胀，对热病汗不出有特效。咽喉肿痛、牙痛、中风昏迷、手指麻木、耳鸣、耳聋等，长期按压此穴会有很好的调理保健作用。还能治疗下颌肿、视神经萎缩。现代医学常用此穴来治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎、急性肠胃炎、中风昏迷等。

[配穴举例]

配合谷，治腮腺炎

配太溪，治寒疟

配尺泽、委中放血，治急性胃肠炎

[按摩]

采用正坐的姿势，用右手轻轻握住左手的食指，左手的手掌背朝上，手掌心朝下，右手的大拇指弯曲，用指甲尖沿垂直方向用力掐按靠着拇指旁侧的穴道，会有一种特殊的刺痛感。

注意：轻轻掐按，并不需要用大力气。分别掐按左右两手，每日分别掐按1-3分钟

[艾灸]

隔日1次，每次20分钟即可