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尺泽穴:无名腹痛有特效池泽尺责

手太阴肺经

尺泽穴

 

尺泽穴

 

[命名]

尺泽:尺,尺肤部(手腕至肘关节),即穴位所在位置;泽是岸边,水聚为泽。此穴属水,喻手太阴经脉气至此像水之归聚于此,故名。

本穴的由来,不只表示从手腕到肘的长度,且将肘弯取处的凹陷喻为水草茂盛的凹陷处。

 

 

[取穴]

肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷中

伸臂向前,仰掌,掌心朝上,微微弯曲约35°。以另手手掌由下而上轻托肘部,弯曲大拇指,指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是。

 

尺泽穴

 

[主治]

咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛、口干、咯血、小儿惊风;

腹痛吐泻;

肘臂挛痛、上肢瘫痪

 

此穴对无名腹痛有特效。尺泽穴是十分好用的补肾穴,最适合上实下虚的人,例如高血压患者。肝火旺,肺亦不虚,脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷,喘不上气。此时可点揉肺经的尺泽穴。对肘臂肿痛、皮肤痒、过敏等,长期按压此穴有很好的调理保健功效。

 

[配穴举例]

配曲池、少海、天井,治肘关节挛痛

配少商,治咽喉肿痛

配列缺、肺俞,治支气管炎

配膻中,治支气管哮喘

配委中放血,治急性胃肠炎

 

[按摩]

弯曲大拇指,以指腹按压尺泽穴,每次左右手各按1-3分钟

 

[刮痧]

可由上向下重刮尺泽穴30次

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