李智：北京同仁堂主治医师。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。能宽胸理气，通经活络。每秒一次按摩极泉穴能调节心率。

腋窝保健法：三指弹拨极泉穴。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

少海穴位于肘横纹尺侧纹头凹陷处。

小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。