很多上班族一天下来,感觉腰酸背痛。经常按摩列缺穴对缓解头颈酸痛会有很好的效果。患者轻握拳,拳心向上,轻轻放在桌子上,用另一手手指按在列缺穴处,逐渐用力,做深压捻动,也可以用拇指指端甲缘按掐列缺穴处,做下掐上提的连续刺激,以列缺穴处有酸胀感或疼痛感为好。
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很多上班族一天下来,感觉腰酸背痛。经常按摩列缺穴对缓解头颈酸痛会有很好的效果。患者轻握拳,拳心向上,轻轻放在桌子上,用另一手手指按在列缺穴处,逐渐用力,做深压捻动,也可以用拇指指端甲缘按掐列缺穴处,做下掐上提的连续刺激,以列缺穴处有酸胀感或疼痛感为好。
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