老花眼医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80％，常点揉小腿有助防治老花眼。

操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿 10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右图)1分钟。

按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。每天1次，每次练习10—15分钟，经常练习可有效防治老花眼。 廖仲文