治则:散滞到下焦 取穴:关元穴
施治:关元,别称下纪、大中极等。在腹部正中线傻瓜,肚脐眼下3寸处。此穴能壮阳益脾胃、通阳散滞、理气和血、温肾固精、祛瘀利下焦、减肥健美。 按摩手法:本穴可以自我按摩,也可以由他人帮助按摩。按摩时手掌重叠放在腹部关元穴上,由小圈逐渐扩大范围,顺逆时针各按摩36圈。如脂肪多,可酌情增加按摩次数。经测定,这种按摩不但能消除腰腹部的脂肪,而且有强心健脾胃,改善睡眠的作用。如自我按摩,每天1次或早、晚各坚持做1次,效果会更好。 转载地址:www.lxjk999.com/s/27404.html |