筋的疾病，阳陵泉统统能治

主治：小腿、脚趾、手指等处抽筋。

穴位：阳陵泉穴

方法：1.哪一侧抽筋就取哪一侧的阳陵泉，如果是两侧抽筋，那就找两侧的阳陵泉穴。

2.用手握拳或用小保健锤猛敲，抽筋的情况就会慢慢缓解。

阳陵泉穴在小腿的外侧，腓骨小头前下方凹陷处。

这个穴位也不难找。小腿的正面中央有一根非常明显的骨头叫胫骨。在胫骨的外侧，您用手去摸，能摸到一根稍细点儿的骨头，这根骨头便叫做腓骨。而腓骨靠近膝盖这一端的前下方有个凹陷，那便是阳陵泉穴了。

不管您身上哪个地方的筋伤了，都可以去找阳陵泉。

对于这阳陵泉穴，您要记住“筋会阳陵泉”这句古话，就是说，阳陵泉穴可以处理一切与筋有关的疾病。

1．抽筋

您是否有过小腿肚突然抽筋的经历呢？筋仿佛绷直了一样，疼痛难忍。其实，这种现象很可能在人体的各个部位发生，最常见的就是小腿或脚趾、手指等。但不管是哪个地方抽筋，都请您赶紧去揉一揉阳陵泉穴。

2.外伤伤了筋

如果您是不小心扭伤，或者是因为其他的情况伤了筋，导致伤处一直不是很灵活，总感觉疼痛，那么您也可以揉一下阳陵泉穴，会有很好的效果。

关于抽筋，我还要提醒您一下：不要吃甜食。因为吃太多甜食很容易导致抽筋频发，这种情况在临床上十分常见。