冬季，天寒地冻，人们容易感到膝关节疼痛，特别是关节炎患者更是难受，这时，我们可以采用关节对应取穴的方法，在对侧的肘关节附近找对应的压痛点按摩或针刺。具体手法如下：

对于疼痛在膝关节内侧厉害者，可在对侧的尺泽穴附近寻找对应的压痛点按摩或针刺，即左膝疼痛，找右尺泽穴，右膝疼痛，找左尺泽穴，取站立位，施术者拇指或食指用力按揉即可明显减轻疼痛。

注：些手法只可缓解疼痛，但难以除根。