45岁女人更年期养生之道:穴位按摩 永葆青春 更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。每个人都会遇到,面对即将到来的更年期,你是否知道更年期综合症的表现?有哪些症状?更年期综合症前期表现主要有月经不规律、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳、易激动、注意力难以集中等。那么得了更年期综合症到底该怎么办?今天为大家讲解治疗更年期综合症的特效穴位。 缓解治疗更年期综合症的特效穴位: 1、肩井穴属于足少阳胆经穴位,位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。 2、肝俞穴属于足太阳膀胱经穴,位于人体的背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指宽处。 3、脾俞穴属于足太阳膀胱经穴,位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。 4、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴位,位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。 5、膻中穴属于任脉穴位,位于两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。 6、中脘穴属于任脉穴位,位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。 7、大巨穴属于足阳明胃经穴位,位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸。 8、关元穴属于任脉穴位 ,位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。 9、曲骨穴属于任脉穴位,位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。 10、百会穴属于督脉穴位,头顶正中心,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点。 11、风池穴属于足少阳胆经穴位, 项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 12、三阴交穴属于足太阴脾经穴位,位于小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖。 13、足三里穴属于足阳明胃经穴位,位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。 下一页 按摩治疗更年期综合症 转载地址:www.lxjk999.com/s/29470.html |