穴道的特点就是让胖的变瘦,让瘦的变胖,拉肚子跟便秘,取的可能是同样的穴道,只是补泻有所不同。 这不是吹牛皮卖膏药,因为经络穴道的意义就是在找寻身体的平衡。 今天一次介绍两个穴道,因为这两穴正好平行位于肚脐旁,在临床上也常是一起取穴。 为什么说他们可以腹部减肥?----因为天枢穴最容易使腹部的皮下脂肪燃烧。 为什么说他们可以排毒?---因为此两穴都主清肠与排便,我们的便便就是毒素。 为什么说他们可以美容?---因为天枢是大肠的「募穴」---大肠与肺互为「表里」---肺主「皮毛」,「皮毛」的主要意义就是「皮肤」。 这年头,大家比较关注必定是「减肥」问题,养生之道贵在自然,顺便以经络观点,提供一些基本通则,供您参考: 1.适当的运动。 2.多吃蔬果。 3.早上起床后及平常喝要适当多喝水---清肠。 4.细嚼慢咽---能抑制食欲。 5.先喝汤再吃菜。 6.晚餐要少吃,尤其忌吃宵夜---晚上的三焦经、心包经、肝经、胆经等都不须太多食物。 7.早餐不要马虎,排便最好在中午以前,因为经络早上7-9时走到大肠经。 ◎天枢穴 穴位:位于肚脐两旁2寸之处,即相当于三指宽的距离。 穴道特性:属于「足阳明胃经」。人体肚脐以上称为天,以下为地,枢的意义是居于天地枢纽的意思。本穴属于「大肠经」的「募穴」,所谓「审募而察俞,察俞而诊募」,六腑有病,常在胸腹部的募穴上出现异常,刺激募穴,效果显著。 在减肥减肥的意义上,一是具有通肠、通便的意义,二是「燃脂」的意义。由于天枢穴最易使以腹部为中心的脂肪燃烧,腹部脂肪去除,其他部分的脂肪也会慢慢去除。 ◎大横穴 穴位:与脐平,在脐旁开4寸,也就是约五指宽之处。 主要穴性:穴名「横」的意思就是与天枢穴连成一线,正好把人体分成两半。大横穴是「脾经」与「奇经八脉」中的「阴维脉」的交会穴,往下约两指宽之处称为「腹结」穴,在解剖上,左右两侧分别对应上下结肠-----对于便秘或积便具有特效。 在减肥减肥意义上,本2穴与天枢具有相同的效果。 刺激方法: 主要原则是:心情放松、舒缓、持续及深层刺激。 方法一:两穴皆直接下压按摩。 方法二:可配合精油,以肚脐为圆心,作顺时针方向按摩,配合大肠方向具刺激排便效果。腹泻者则持逆时针方向。 减肥减肥或许无法立竿见影,但排宿便效果是最直接的。 转载地址:www.lxjk999.com/s/32234.html |