有种说法,消化道是你精神状态的一面“镜子”,精神紧张、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激,使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失,引起自主神经功能紊乱,不利于食物的消化,进而会带来各种消化道问题。如果你正饱受腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的困扰,除了放松你的精神外,不妨经常艾灸或按揉天枢穴,在疏通调理胃肠的同时还能补益脾胃。 天枢穴又名长溪、长谷、谷门,如天枢,天是上部之气,枢是枢纽,负责转输,可以上通肺金转浊气出肠。谷门,是水谷消化津液出入之门,大肠与胃化阴通脏之募也。 通过这几个名字,我们就能看出天枢穴能沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。 取穴方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,肚中旁开2寸处取穴(见上图)。两乳头之间的距离为8寸。
■艾灸方法 1.隔姜灸法:患者取仰卧位,先在穴位皮肤上涂少许跌打万花油,然后将一厚约12.5px的薄姜片打上数孔后放置在穴位上,再用炷底直径约37.5px,炷高约50px的艾炷放置其上施灸,当局部感到微微灼痛时立即将艾柱移开再施以第二壮,连灸5壮,每日或隔日1次。(多用于腹泻的治疗) 2.悬灸法:患者取舒适卧位,操作者将点燃的艾条放置于天枢穴,距离皮肤约75px的位置,使局部产生温热感但又不灼伤局部皮肤为度,每次10-15分钟,以局部皮肤潮红为宜,每日或隔日1次。
■按摩法 让患者仰卧,用一手拇指或食指指腹在天枢穴上着力,连续做点、按、揉的运动1~2分钟,使患处产生酸麻胀重和走窜等得气感觉,持续数秒后逐渐放松,然后再逐渐用力按压,如此循环持续5~8次,每日1~2次。
■注意事项 1、治疗期间,饮食宜清淡,禁牛奶、辛辣及油腻或不消化的食物。 2、平时注意脐部的保暖,切勿贪凉,影响疗效。 3、隔姜灸容易烫伤,施灸前、后都要涂少许跌打万花油预防烫伤。 |