功效与作用

核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。《玉楸药解》荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。荔枝别名：丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支。

荔枝的作用：
　　荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
　　一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。但是阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。还有糖尿病人慎用荔枝。
　　生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
　　1、《玉楸药解》暖补脾精，温滋肝血。
　　2、《本草从新》解烦渴，止呃逆。
　　3、《医林纂要》补肺，宁心，和脾。开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。
　　4、《泉州本草》壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。
　　5、《食疗本草》益智，健气，
　　6、《海药本草》主烦渴，头重，心躁，背膊劳闷。
　　7、《日用本草》生津，散无形质之滞气。
　　8、《本草衍义补遗》消瘤赘赤肿。
　　9、《纲目》治瘰窃，疗肿，发小瞳疮。
　　荔枝与红枣同食：荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环；红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。
　　荔枝与绿豆汤（绿茶、凉茶、淡盐水）:荔枝食多上火，而绿豆汤（绿茶、凉茶、淡盐水）是败火之物。同食，能减少上火的影响。

荔枝图片：

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