涌泉穴在什么地方

人体足底涌泉穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
涌泉穴在什么地方

    涌泉穴很好找。按揉时你可以正坐或仰卧．跷足的姿势。脚板心的前三分之一正中的位置就是涌泉穴。坐着的时候。双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴。最好以足底部有热感为适宜。你也可以躺着揉。用自己双脚作相互交替的对搓动作。可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

    人的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛细血管、毛细淋巴管等器官，它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程．

    经常劳累加班的人，临睡前都可以按揉涌泉穴。转载地址：www.lxjk999.com/s/635.html