涌泉穴可以艾灸吗？艾灸涌泉穴的作用

    艾灸涌泉穴治疗失眠、足寒症。艾灸涌泉穴位，要分季节、时辰，再结合您自己的身体，不能随意。涌泉穴连肾经，从底灸阳气会飘上去，当然会失眠，因为造成了上火。灸关元穴，中脘穴就不会出现以上情况。所以涌泉穴是可以艾灸的。

    艾灸涌泉穴方法

    每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。
涌泉穴位置图

    艾灸本身就是有温补的作用，而涌泉穴属肾经，是肾经的第一个穴位，有补益肾气、引火归元的作用。但是补得过度，就会化火灼津而生痰，阻碍脾胃的正常运化，从而表现出舌苔白厚。对于强度和时间可以适当调整，但是建议你如果有条件，时间允许的话，可以配合做一下针灸，因为你自己感觉艾灸对你的失眠比较好，那么你就到医院针灸，调理一下脾胃。如果再不行的话，只好配合自己吃一点健脾化湿的中成药了，到药店咨询一下就可以。

    艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病。

    朋友失眠严重，问我如何艾灸，我向她推荐艾灸涌泉穴，因此前曾向另一朋友推荐此法，效果不错。很快，反馈就来了：第一次艾灸，用去1公分左右艾条，上床不久即酣然入睡！当晚及次日早晨各出了一身热汗，次日白天即惊奇地发现手脚变暖了，而过去她手脚冰凉，睡到天亮身上也不会暖和的。至今仅用去艾条六根，现在不用艾灸也能安然入睡了。这是我见过的见效最快的一例，我接触艾灸7个月，虽然也有不少收获，但没有如此神速的效果，过去我也手脚冰凉，四肢不温，经过近半年的艾灸（灸的穴位根据身体状况随时调整，偶尔也灸灸涌泉），现在手脚终于开始变暖了。另外，我母亲经过三、四个月的艾灸，过去冰冷的脚也变暖和了（她艾灸的穴位有：中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪及涌泉，每天选穴2-3个）。所以，艾灸的效果是因人而异的，见效慢的朋友不要看见别人见效快就着急，只要坚持就一定会有效的。

    涌泉穴是属于心肾两经的相接点，位足掌心，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、第3趾趾缝头端与足根连线的前1/3与后2/3交点上，足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。转载地址：www.lxjk999.com/s/905.html