随着科技发展的今天,电脑、电视等高科技产品已经成为人们生活中不可缺少的一部分,长时间坐在电脑、电视机前,你会产生头昏,颈椎僵硬、眼睛干涩疲劳、消化不良等症状吗?这些症状又称为电视电脑综合症。 治疗电视电脑综合症的特效穴位: 1、攒竹穴属于足太阳膀胱经,位于面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。 2、太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。: 3、睛明穴位属于足太阳膀胱经,位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。(位于人体面部,目内眦角稍上方凹陷处。) 4、风池穴位属于足少阳胆经穴,位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 5、风府穴位属于督脉穴,位于人体项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。 6、天柱穴位属于足太阳膀胱经,于后颈部正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。 治疗电视电脑综合症的按摩方法: 1、按摩者用拇指、食指和中指拿捏被按摩者的颈部肌肉,至僵硬缓解为宜。 2、按摩者右手置于前额固定头部,左手拇指、食指按压双侧风池穴、风府穴及天柱穴,每个穴位每次各按摩3-5分钟,至被按摩者感到局部有轻微酸胀感为宜。 3、按摩者双手掌心相对,手指并拢,用小鱼际轻叩被按摩者的颈部。 眼睛疲劳按摩法: 1、被按摩者取坐位,双眼注视前方,然后眼球上下左右转动。 2、按摩者揉压被按摩者头部的睛明穴、攒竹穴、太阳穴,每个穴位每次按压3-5分钟。 辅助治疗电视电脑综合症: 1、川穹、白芷各15g,切片,鱼头1个、姜、葱、盐、料酒各适量,炖熟。适用于颈椎病患者。 2、威灵仙、肉苁蓉、熟地、青风藤、丹参各15g,水煎服,每日2次,适用于颈椎、腰椎及足跟骨质增生等。 转载地址:www.lxjk999.com/s/1846.html |